gemuk

selasa itu hari.. aku buat health screening.. thanks to kajang specialist. dan inilah hasil nya...

blood pressure : 142/80 mmhg ------> border line (kalau traffic light dah kira lampu kuning)
pulse : 70 mh

blood glucose : 5.4 mmol/L -------> border line (kalau traffic light dah kira lampu kuning)

cholestrol : 4.99 -------------> alhamdulillah ok.

BMI
Obesity screening : 26.8 ----------> dah overwight (kalau traffic light dah kira lampu merah)

Body fat : 29.1 ---------> dah obese (kalau traffic light dah kira lampu merah dan merah menyala)

kesimpulan...

1. berat kena kasi turun 4-5kilo...
2. makan kena jaga sbb punya background family darah tinggi dan kencing manis.


selasa itu hari.. aku buat health screening.. thanks to kajang specialist. dan keesokannya aku belasah berianie ayam kampung anje kat bangi.... thanks to kak eton. S.